w jakich

Myślę, że klasyczne Puma Speed Cat byłyby dobre. Dobrze leżą na nodze, cienka podeszwa. Ogólnie to ćwicz w jakich Ci wygodnie.

Więc trening nóg wpłynie na rozwój innych mięśni i na wzrost siły? Jeśli tak to jakie cwiczenia i w jakich ilosciach wykonywac? I przede wszystkim jak polaczyc to z tym treningiem, ktory napisalem? Chcialbym też zebys mi powiedzial co z tą zbyt dużą ilością serii. Jak zmienilbys ten trening pleców i klatki?

obciazenie z pkp sam pozyczales?? wlasnie mam pytanie w jakich odstepach sa oddalone od siebie slupy z tym ciezarem??

a w jakich porach masz niedobory białka? carbo też zbędne.Po co? ostatnio głośno jest o tych węglach, które to porównuje się do białego cukru poważnie, nie potrzeba takich rzeczy.

Glownie chodzi mi o bialko... Kiedy mam je brac i w jakich ilosciach najelpiej?

Hmmm, nie powiem bardzo ciekawa propozycja, aczkolwiek boje sie troche bloka :/ A z barku zrobila sie kontuzja calej reki :/ Przedramie mnie tak rypie, ze ciezko mi sie je skreca, ale jade zrobic kolejnego bloka dzisiaj. Jak bym sie zdecydowal na to npp to w jakich dawkach? Reszta ok?

no właśnie może rozwiniesz tę myśl?? tak ale w jakich dawkach i kiedy pić Carbo??

no dobra ale mając do dyspozycji propa , stan i trern co byście polecali i w jakich dawkach? myślałem, żeby narazie polecieć samy stanem 30mg ed + ew jakis lajcikowy spalacz, a póxniej cos ew dorzucić?

no tak, domyśliłem się rozumiem, że kolega żyje i ma się dobrze? a dla co, w jakich dawkach i jaki koszt. Proszę o konkretne propozycje cyklona wraz z dodatkową suplementacją, odblokiem itp.

Hmm chodzi ci o to ze najpierw zjesz NB a potem gainer + kreatyna czy w jakich porcjach dawkowac dziennie...? bo nie bardzo rozumiem... P.S. kupiles chyba najgorszego gainera ...

A moglibysci mi rozpisac jak to dawkowac i w jakich porach???pzdr

pako872 12 tabsów to moze byc za duzo! W jakich dawkach brałeś tą mete?

hmm.. a może ktoś dysponowałby gotowym juz grafikiem( przykładowym) jak to przez dzien spozywac.Ile dokladnie? W jakich ilosciach oznaczonych( tzn: ile łyzek tego, ile szklanek tamtego) wielkie dziekuje za rychłe juz dodane odpowiedzi :)

Byłbym wdzieczny jakby mi ktos napisal jakie cwiczenia ile serii i powtorzen,czy z progresja jak tak to w jakich cwiczeniach i jakie prezerwy miedzy seriami.Z planu 5x5 nie skorzystam wole bardziej tradycyjne i czesto sprawdzone treningi,inni zaczynajac mieli splita i jakos dobrze im szlo z wynikami

Poszperaj na allegro by zorientować się w jakich cenach jest sprzęt- spisz potrzebny i podlicz kwoty. Osobiście polecam Ci Kamila88- to użytkownik z naszego forum, który za uczciwe pieniądze wykonuje bdb jakości sprzęt. Wiem bo mam stojaki. POZDRO

Dzięki jabolcokk za szybką odpowiedz (sog poszedł)a w jakich porach mam przyjmować "ZMA apteczne" (godzinę przed snem ?)

Myślę że dla pełnego obrazu efektów stosowania odżywek ze sklepu s.f.d ,powinieneś napisać co jadłeś i w jakich ilościach. Niech inni też skorzystają

Ratujcie,bo mnie kur.wica weźmie W jakich firmach,modelach spodni chodzicie(jeśli Wasze uda mają +- 70cm),bo nie chcę ubierać się jak dresiarz a wszystkie moje spodnie są za małe

a w jakich dawkach brales KA?? Jak na moje oko to możesz brac spokojnie.

a czy po dece(5x200ml)tez trzeba brac cos na odblok??jesli tak to jaki czas po cyklu?co najlepiej brac i w jakich ilosciach pozdro